スリムなウエストも間違った食事でリバウンドするワケは？

ぽっこりお腹がスリムなウエストになってもリバウンドする人
が後を経ちませんね。
 
 
これは、従来のカロリー制限などに問題があります。
 
 
あなたもご存知のように、カロリー制限はカロリー計算をする
ので乱暴ないい方ですが、どんなものであってもその枠に収ま
れば食べていいというやつです。
 
 
 
しかし、カロリー制限のような方法を取り一時的に痩せたとし
てもリバウンドしてしまう可能性が高いのです。
 
 
これはカロリーという枠に縛られので私たちが必要とするタン
パク元も摂取に制限が出てきます。
 
 
 
このような不健康な状態な痩せ方をすると逆に筋肉がないので
基礎代謝も減り太りやすくなるのです。
 
 
 
見た目は痩せていても、ＣＴスキャンで撮った内臓脂肪がひどい
ことになってるの見ると想像しやすいでしょう。
 
 
 
なので、必要なタンパク質を摂取しながら美しく健康的にウエスト
のくびれを手に入れることが大事なのです。
 
 
 
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